Gesundheits & Fitness -Workshops
Ganzheitlich. Praxisnah. Persönlich betreut.
Stärken Sie Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness – mit unseren praxisorientierten Workshops, entwickelt von erfahrenen Gesundheits- und Fitnesscoaches.
Unsere Programme bieten mehr als nur Bewegung:
- Sie zeigen Ihnen, wie Sie durch gezielte Maßnahmen nachhaltig positive Veränderungen in Ihrem Alltag bewirken können.
- Dabei steht nicht nur der Körper, sondern der ganze Mensch im Mittelpunkt.
Nachhaltiger Mehrwert:
Nach dem Workshop bleibt der Zugang bestehen: Über unsere exklusive Community-Plattform stehen Ihnen unsere Coaches weiterhin kostenlos für Fragen, Austausch und individuelle Impulse zur Seite.
Auch für Unternehmen:
Unsere Workshops eignen sich hervorragend, um die Work-Life-Balance, Motivation und Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern – und das nachhaltig.
Regional & flexibel:
Unsere Angebote werden stetig erweitert und sind regional gut erreichbar. Sie können einen Platz unverbindlich reservieren und erst zwei Wochen vor Beginn bezahlen, umbuchen oder kostenfrei stornieren.
🎉 Neues Special in München:
Zum ersten Mal: Unsere beliebte Workshop-Reihe jetzt auch in München – wählen Sie 3 Workshops Ihrer Wahl für nur 99 €!
In diesem praxisnahen Workshop erfahren Sie, wie Sie gezielt Stress reduzieren und mentale Stärke aufbauen können. Gerade für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bietet sich hier die ideale Gelegenheit, wertvolle Techniken zu erlernen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Sie lernen, Ihre eigenen mentalen Ressourcen gezielt zu aktivieren und somit Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Durch fundierte Übungen und praktische Methoden erlangen Sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen. Entdecken Sie Ihre Fähigkeit, dem stressigen Alltag mit Stärke und Entspannung zu begegnen – für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Dieser Workshop ist besonders empfehlenswert für Einsteiger und all jene, die erste Schritte in Richtung bewusster Stressbewältigung und mentaler Fitness gehen möchten.
Workshop Kinesio-Taping
Die Teilnahme an einem Kinesio-Taping-Workshop lohnt sich für Laien aus mehreren
Kinesio-Taping ist eine leicht erlernbare Methode, mit der du häufig auftretende Beschwerden wie z.B
- Rückenschmerzen,
- Verspannungen,
- Kopfschmerzen,
- Gelenkschmerzen
- oder kleinere Sportverletzungen eigenständig lindern kannst.
In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie bewusste Ernährung in Ihren Alltag integrieren und langfristig ein gesundes Essverhalten entwickeln können. Der Workshop richtet sich speziell an Erwachsene, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.
Ziel des Workshops:
- Unser Ziel ist es, Ihnen Wissen und praktische Fähigkeiten zu vermitteln, mit denen Sie langfristig Ihre Gesundheit stärken und Ihren Lebensstil positiv beeinflussen können.
- Der Fokus liegt darauf, ein gesundes Essverhalten zu etablieren, das individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität durch bewusstes Essverhalten zu steigern – melden Sie sich jetzt zu unserem Präventionsworkshop an!
Du möchtest Yoga oder Pilates ausprobieren, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Unser Einsteiger-Workshop ist in zwei praxisorientierte Einheiten aufgeteilt, die an zwei verschiedenen Wochenenden stattfinden.
Entdecke die wohltuende Wirkung dieser sanften, aber kraftvollen Bewegungen – ganz ohne Vorkenntnisse und in deinem Tempo.
- Vorteile von Yoga: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl.
- Vorteile von Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte und verbesserte Haltung.
"Unsere Workshops finden nur statt, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht wird. Diese Mindestteilnehmerzahl variiert je nach Workshop und Standort und wird Ihnen bei der Buchung mitgeteilt. Sollte ein Workshop aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfinden, haben Sie die Möglichkeit, sich direkt für den nächsten verfügbaren Kurs anzumelden oder den bereits gezahlten Betrag vollständig zurückerstatten zu lassen."